Zhineng Qigong

Het fundament

Jouw kennismaking met Zhineng Qigong. Je leert de Lift Chi Up Pour Chi down methode - het fundament van ZQ en diverse andere level 1 gongs. Je leert je blik naar binnen te richten.

Ideale les om mee te beginnen en waar je nog lang mee verder kunt.

Binnen - in Fort33, een leuke locatie in Leusden.

Wat heb je nodig voor Zhineng Qigong

Los zittende kleding, in laagjes zodat je even iets aan of uit kan trekken. Draag sportschoenen of andere schoenen, liefst met een dunne zool die lekker zitten. Kleed je voor de buitenlessen naar de weersomstandigheden

Breng je bidon of waterflesje mee.

Zhineng Qigong

In beweging

Beginners-les met het accent op beweging. We doen verschillende gongs vlot achter elkaar waar een uitdaging niet wordt geschuwd. Ligt jouw uitdaging in het opzoeken en verleggen van grenzen, fysiek, mentaal of emotioneel, wie zal het zeggen.

Perfect voor beginnende beoefenaars met sportieve achtergrond. In deze les kan je verder groeien. Chi-werk verveelt nooit.

Binnen - in Fort33, een leuke locatie in Leusden.

Alles-is-Chi

in de Struintuin

Beginners-lessen en later op de ochtend een verdiepende cursus voor wat ervarener beoefenaars

We genieten van Qigong, van de rust en stilte in de natuur.

Leer buiten Zhineng Qigong beoefenen of verdiep je kennis en beoefening. Meer hierover op pag 'Struintuin' .